Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kal kapcsolatos irányelv értelmében.
Nassolj bűntudat nélkül! Nassolj egészségesebben! Nassolj bűntudat nélkül! Nassolj egészségesebben!

6 remek NASSS tipp a gyerek uzsonnás dobozába!

Zsuzsi
2021. 08. 19. 10:43:00
6 remek NASSS tipp a gyerek uzsonnás dobozába!
Bár eltérő érzésekkel várja az iskolakezdést gyermek és felnőtt :), egy biztos, szeptember 1-e a nyakunkon van! Közeledünk a nyári szünet végéhez és ismét kezdetét veszi a tanév, a korai(bb) ébresztőóra csörgése, a reggeli nyüzsgés otthonunkban, a tömegközlekedésen, az utakon. Előkerül az iskolatáska, azokba a könyvek hada és ennek velejárójaként a tanulnivalók, számonkérések is belépnek iskolás gyermekeink életébe. Fokozott terhelés alá kerülnek ők is, és mi, szülők is!

Tudjuk, hogy az étkezések minősége meghatározó tud lenni a teljesítményre. Bár nyilván előfordul a mindennapok során, hogy üres kalóriákat tartalmazó ételt/nasst vesz magához a gyermekünk (egyik legjobb például a nyári szezon egyik slágerterméke a vattacukor), jobb ha például teljes kiőrlésű alapanyagokat tartalmazó, akár hozzáadott cukormentes finomság kerül a táskájába.

Íme néhány NASSS ötlet, melyeket fogyasztva serkenthetjük a megfelelő agyműködést!  

Granolák

A granola Dr. Sylvester Graham tiszteletes nevéhez fűződik, ám találmánya csak a hatvanas években vált igazán közismertté. Akkortájt a granola fő alapanyag gabonaféle volt, melyet felhasználás előtt megsütöttek. Ma már leginkább zabpelyhet használnak fel hozzá a gyártók. Aszalványokkal és olajos magvakkal keverik, keverték őket már Dr. Graham találékonysága után is.

A zab kiváló rostforrás, ezáltal segíti a vércukorszint egyenletes emelkedését, valamint az emésztésre is jó hatással bír. Bővelkedik B1-, B9- vitaminban, foszforban, cinkben, magnéziumban. Ezek mind jótékony hatással vannak az agy megfelelő működésére! *

Zsírban szegényebb joghurttal, tejjel, növényi itallal igazán tápláló étkezés!

A Mendula, gluténmentes és vegán granolákkal igyekszik kiszolgálni az egészségesebb életmódra, és nassolásra vágyókat!  

Paleolit Éléskamra bögrés sütik

A lisztkeveréken kívül, csupán egy tojásra és egy kisebb, azonban magasabb falú ételhordóra lesz szükségünk. Kókuszos és csokoládés ízben is elérhető! Igazi felüdülés lesz két óra között a gyereknek!

Mind a két süteményalap gluténmentes, eritrittel édesített. A kókuszosnak kókuszliszt a fő összetevője, míg a csokoládésnak zöldbanánliszt és kókuszliszt. A kókuszliszt egy szénhidrátban szegény, rostban gazdag alapanyag.

Akár reggel is elkészíthető, csupán 5 perc!

Gullon nápolyik

Kakaós és vaníliás ízekben áll rendelkezésünkre, rostban gazdag, hozzáadott cukormentes, valamint tojást és tejet sem tartalmazó nass. Nagyjából nyolc szelet nápolyi található a csomagolás alatt, így jól beosztható tízóraira és uzsonnára.

Ha csokoládé, akkor Näkd!

A legtöbb gyerek szereti a csokoládét, jó ha fel tudunk ajánlani néha egy-egy egészségesebb alternatívát is. Ilyenek a Näkd szeletek. Egytől-egyig 100%-ban természetes alapanyagokból készült, nyers vegán, glutén-, és hozzáadott cukormentes nassokról van szó!

Diablo gumicukrok

Melyik gyermek ne szeretné a gumicukrokat? Ezek ráadásul hozzáadott cukormentesek! 

Ha inkább sós, akkor Nutribella snackek!

Ha gyermeked inkább a sós ropogtatni valókat kedveli, akkor a Nutribella snackeket szeretni fogja! Szezámos, lenmagos, földimogyorós és chilis ízesítésekben is elérhető. Vegán, élesztőmentes és teljes kiőrlésű liszt hozzáadásával készültek!

Bárhogyan is döntünk, fontos, hogy átadjuk/megtanítsuk gyermekünknek, hogy jól étkezni kifizetődő befektetés a saját testébe, későbbi életminőségébe!

 

Árukereső.hu Árukereső.hu